TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 48/25

Mandag den 24. november 2025

Solen op kl. 08:02  *  ned kl. 15:50

Dag 328  *  rest 37 dage af 2025

På dødt nåletræ ses svampen almindelig guldgaffel. Den minder mest om en lille, farverig koral...

DAGENS GULDKORN! -"Far, kan man ikke bare binde kræftknuder op?" - Hjalte, 12 år

INGEN TRÆNINGS- eller LØBSAKTIVITETER i dag. Scott racing har ingen trænings- eller løbsaktiviteter denne mandag, hvor der skal restitueres inden næste trænings- & løbeperiode startes op..

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 48/25

Tirsdag den 25 november 2025

Solen op kl. 08:04  *  ned kl. 15:49

Dag 329  *  rest 36 dage af 2025

Alke og lomvier trækker ud på dybt vand i danske farvande, hvor de dykker helt ned til 40 meters dybde efter fisk...

DAGENS GULDKORN! -"Jeg ønsker mig en guitar, men den må ikke være fra genbrugsbutikken, for så kan den jo kun spille gamle sange!" - Nohr, 5 år.

KOMBITRÆNING03

Løbsnummer: Scott/ROW124VIR-TAB-2025

Virtual indoor rowing:

Starttid: kl. 07:40  *  sluttid: kl. 08:53

Samlet træningstid: 1 time 13 minutter & 51 sekunder  *  tid i bevægelse: 1 time 13 minutter & 10 sekunder

Distance: 11.055 meter  *  gennemsnitshastighed: 9,0 km/t  *  gns. tempo, minimum/500 m: 3:20/500 m

Belastningsniveau: niveau 9 af 12 mulige niveauer

Åretag i alt: 2.572  *  åretag pr. min.: 35

Gennemsnitspuls: 99  *  max. puls: 142 PPM  *  procent af max. puls: 90 %

Energiforbrug: 317 kcal  *  fedtforbrænding: 60 gram

Virtual indoor rowing efter video: "Virtual rowing on the River Don in Great Britain" på en 11.055 meter deletape af en træningsrute.

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-070-SPT-2025  -  "JULE RUN 2025" på en 10,0 km løbsdistance.

Virtual powerwalking:

Starttid: kl. 09:17  *  sluttid: kl. 10:55

Samlet løbstid: 1 time 38 minutter & 29 sekunder  *  tid i bevægelse: 1 time 36 minutter & 40 sekunder

Distance: 10,09 km  *  gennemsnitshastighed: 6,3 km/t  *  højdemeter: 25 HM  *  skridtantal: 12.768

Gennemsnitspuls: 100 PPM  *  max. puls: 117 PPM  *  procent af max. puls: 66 %

Energiforbrug: 621 kcal  *  fedtforbrænding: 73 gram

Vejrlig: tildels overskyet, let regn, svag vind 3 m/s fra SØ * dagtemperatur: 2,0 - 3,0 C * luftfugtighed: 95 % * Windchill factor: -1,0 C

Gennemførte det vir. løb: "Jule Run 2025" på en 10,09 km løbsdistance og på en god løbsrute igennem hjembyen.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 48/25

Onsdag den 26. november 2025

Solen op kl. 08:06  *  ned kl. 15:48

Dag 330  *  rest 35 dage af 2025

Larverne af den sjældne sortplettede blåfugl tilbringer vinteren under jorden i hedestikmyrernes bo...

DAGENS GULDKORN! -"Hvis du ikke har briller på, når du sover, hvordan kan du se se, hvad du drømmer?" - Nussi, 4 år.

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-096-LW-2025  -  "COOKIE RUN" PÅ EN 15,0 KM LØBSDISTANCE.

Virtual powerwalking:

Starttid kl. 08:32  *  sluttid: kl. 10:57

Samlet løbstid: 2 timer 25 minutter & 25 sekunder  *  tid i bevægelse: 2 timer 23 minutter & 47 sekunder

Distance: 15,11 km  *  gennemsnitshastighed: 6,3 km/t  *  højdemeter: 77 HM  *  skridtantal: 18.788

Gennemsnitspuls: 101 PPM  *  max. puls: 113 PPM  *  procent af max. puls: 66 %

Energiforbrug: 912 kcal  *  fedtforbrænding: 105 gram

Vejrlig: tildels overskyet, svag vind 1 -2 m/s fra NØ * dagtemperatur: 2,0 - 3,0 C * luftfugtighed: 95 %  * Windchill factor: -1,0 C

Gennemførte denne onsdag det vir. løb: "Cookie Run" fra den tyske løbe- & gangklub LAUF-WEITER på en 15,11 km løbsdistance. Der var en let til moderat tåge på den første 1/3 af turen, herefter periodevise solglimt. >God løbsrute igennem hjembyen.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 48/25

Torsdag den 27. november 2025

Solen op kl. 08:08  *  ned kl. 15:47

Dag 331  *  rest 34 dage af 2025

Dagen er aftaget med 9 timer & 53 minutter

Skarntægens nymfer, der ligner vandrende nullermænd, ses indenfor nu. Der er klæbrige på overfladen, så de kan forklæde sig med støv...

DAGEBS GULDKORN! -"Farmor, var du med i den første verdenskrig, eller var du en viking?" - Birka, 7 år.

Løbsnummer: Scott/SPIN-VIR-BIKE-02-ITAL-TAB-2025

Virtual spinning: 

Starttid: kl. 07:26  *  sluttid: kl. 09:43

Samlet træningstid: 2 timer 17 minutter & 20 sekunder  *  tid i bevægelse: 2 timer 17 minutter & 10 sekunder

Distance: 73,86 km  *  gennemsnitshastighed: 32,2 km/t  

Gennemsnitspuls: 107 PPM  *  max. puls: 122 PPM  *  procent af max. puls: 90 %  *  watt: gns. 131  -  max. 167 watt

Energiforbrug: 809 kcal  *  fedtforbrænding: 104 gram

Kørte vir. spinningtræningspas efter video: "Virtual roadbiking from Latina to Frosinone in Italy" på en 73,86 km deletape af en træningsrute.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 48/25

Fredag den 28. november 2025

Solen op kl. 08:09  *  ned kl. 15:46

Dag 332  *  rest 33 dage af 2025

Er det mildt, kan rød tvetand stadig blomstre i haver og langs marker...

DAGENS GULDKORN! -"I gamle dage fandtes der dinosaurer, enhjørninger og havfruer" - Else, 4 år.

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-018a-h-SPT-2025  -  "JULEKALENDERLØBET 2025" (1:5) på en 12,0 km løbsdistance.

Virtual powerwalking:

Starttid: kl. 08:38  *  sluttid: kl. 10:43

Samlet løbstid: 2 timer 5 minutter & 31 sekunder  *  tid i bevægelse: 1 time 58 minutter & 34 sekunder

Distance: 12,02 km  *  gennemsnitshastighed: 6,1 km/t  *  højdemeter: 42 HM  *  skridtantal: 15.232

Gennemsnitspuls: 97 PPM  *  max. puls: 112 PPM  *  procent af max. puls: 56 %

Energiforbrug: 726 kcal  *  fedtforbrænding: 92 gram

Vejrlig: overskyet, jævn/frisk vind 7-8 m/s, SV * dagtemperatur: 7,0 C * luftfugtighed: 100 % * Windchill factor: 2,0 C

Gennemførte det vir. løb: "Julekalenderløbet 2025" (1:5) som den første af i alt fem etaper med varierede distancer.

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-392S-LW-2025  -  "SONNTAGS CHALLENGE" (277) på en 56,0 km løbsdistance.

Virtual powerwalking:

Starttid: kl. 10:54  *  sluttid: kl. 11:46  

Samlet løbstid: 52 minutter & 33 sekunder  *  tid i bevægelse: 49 minutter & 32 sekunder

Distance: 5,02 km  *  gennemsnitshastighed: 6,1 km/t  *  højdemeter: 11 HM  *  skridtantal: 6.288

Gennemsnitspuls: 103 PPM  *  max. puls: 116 PPM  *  procent af max. puls: 60 %

Energiforbrug: 324 kcal  *  fedtforbrænding: 49 gram

Vejrlig: overskyet, frisk vind 8 m/s, SV * dagtemperatur: 7,0 C * luftfugtighed: 98 %  *  Windchill factor: 2,0 C

Gennemførte det vir. løb: "Sonntags Challenge" (277) på en 5,02 km løbsdistance.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 48/25

Lørdag den 29. november 2025

Sole op kl. 08:11  *  ned kl. 15:45

Dag 333  *  rest 32 dage af 2025

Små unge edderkopper er ofte aktive i den kolde årstid. I mangel af bytte æder de hinanden...

DAGENS GULDKORN! -"Far, jeg elsker mor mest, men jeg kan virkelig godt lide dine nachos" - Liv, 4 år.

Træningsnummer: Scott/SPIN-VIR-BIKE-03-MALL-TAB-2025

Virtual spinning:

Starttid: kl. 08:42  *  sluttid: kl. 11:02

Samlet træningstid: 2 timer 20 minutter & 40 sekunder  *  tid i bevægelse: 2 timer 20 minutter & 16 sekunder

Distance: 76,86 km  *  gennemsnitshastighed: 32,8 km/t

Gennemsnitspuls: 109 PPM  *  max. puls: 129 PPM  *  procent af max. puls: 76 %  *  watt: gns. 124  -  max. 190 watt

Energiforbrug: 872 kcal  *  fedtforbrænding: 112 gram

Kørte vir. spinningtræningspas efter video: "Virtual roadbiking from Alcudia to Canyamel, Mallorca, Spain" på en 76,86 km deletape af en træningsrute. 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 48/25

Søndag den 30. november 2025

Solen op kl. 08:13  *  ned kl. 15:44

Dag 334  *  rest 31 dage af 2025

Dagen er aftaget med 10 timer & 1 minut

1. søndag i advent. De sidste store vandmænd dør, men har kastet æg, der som polypper på havbunden vokser frem til nye vandmænd næste år.

DAGENS GULDKORN! -"Hvis man vil være rigtig glad, skal man holde sig væk fro dumme mennesker. Når jeg bliver sur på min mor, går jeg, og så bliver jeg glad igen" - Mille, 6 år.

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-018i-l-SPT-2025  -  "JULEKALENDERLØBET 2025" (2:6) på en 12,0 km løbsdistance.

Virtual powerwalking:

Starttid: kl. 12:17  *  sluttid: kl. 14:27

Samlet løbstid: 2 timer 10 minutter & 22 sekunder  *  tid i bevægelse: 1 time 58 minutter & 54 sekunder

Distance: 12,24 km  *  gennemsnitshastighed: 6,2 km/t  *  højdemeter: 38 HM  *  skridtantal: 15.532

Gennemsnitspuls: 102 PPM  *  max. puls: 119 PPM  *  procent af max. puls: 70 %

Energiforbrug: 777 kcal  *  fedtforbrænding: 108 gram

Vejrlig: letskyet, jævn vind 7 m/s fra SV * dagtemperatur 7,0-8,0 C * luftfugtighed: 98 % * Windchill factor: 1,0 C

Gennemførte på denne 1. søndag i advent det vir. løb: "Julekalenderløbet 2025" (2:6) på en 12,24 km løbsdistance og i et rimeligt godt vejr og på en god løbsrute igennem hjembyen.


NOVEMBER måneds trænings- & løbsdata er opgjort og udviser følgende tal:

0 kørte landevejstræningspas

9 kørte træningspas med virtual spinning

0 træningspas med powerwalking

5 træningspas med virtual indoor rowing

16 x deltagelse i vir. løb med powerwalking

5 restitutions- & hviledage

Månedens kørte kilometer: 614,27 km - (I alt 2025: 7.737,37 KM)

Månedens kørte højdemeter: 0 HM - (I alt 2025: 16.272 HM)

Månedens gangkilometer: 210,22 km - (I alt 2025: 1.930,92 KM)

Månedens ro-kilometer: 58.965 meter - (I alt 2025: 374.211 M)

Månedens netto køretid: 21 timer & 18 minutter 

Månedens samlede energiforbrug: 8,034 kcal - (I alt 2025: 127.779 kcal)

NOTE! November måned blev ikke en måned med ture på landevejen, men derimod blev der deltaget i rigtig mange vir. løb med powerwalking. Også virtual indoor rowing blev godt benyttet og den vir. spinning på et moderat niveau...

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 49/25

Mandag den 1. december 2025

Solen op kl. 08:14  *  ned kl. 15:43

Dag 335  *  rest 30 dage af 2025

Den smukke lækat er det eneste danske pattedyr, der skifter til hvid vinterpels. Den er let at få øje på i de grå vintre...

DAGENS GULDKORN! -"Jeg ønsker mig en storebror. Det har jeg aftalt med julemanden. Det er SÅ cool" - William, 5 år.

INGEN TRÆNINGS- eller LØBSAKTIVITETER i dag. Scott racing har ingen trænings- eller løbsaktiviteter denne mandag, hvor der skal restitueres inden den næste trænings- & løbsperiode startes op...

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 49/25

Tirsdag den 2. december 2025

Solen op kl. 08:16  *  ned kl. 15:42

Dag 336  *  rest 29 dage af 2025

Når stor tårnskade kommer hertil for at overvintre, kan man se deres spisekammer: store insekter og små hvirveldyr spiddet på torne...

DAGENS GULDKORN! -"Mor, hvis far virkelig skulle være julemand, som du siger, han er, hvor hulen har han så parkeret rensdyrene?" - Zacharias, 6 år.

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-08m-p-SPT-2025 - "JULEKALENDERLØBET 2025" (3:6) på en 16,0 km løbsdistance.

Virtual powerwalking:

Starttid: kl. 08:24  *  sluttid: kl. 11:01

Samlet løbstid: 2 timer 37 minutter & 56 sekunder  *  tid i bevægelse: 2 timer 36 minutter & sekunder

Distance: 16,04 km  *  gennemsnitshastighed: 6,2 km/t  *  højdemeter: 92 HM  *  skridtantal: 20.336

Gennemsnitspuls: 101 PPM  *  max. puls: 127 PPM  *  procent af max. puls:76 %

Energiforbrug: 985 kcal  *  fedtforbrænding: 181 gram

Vejrlig: tildels overskyet, jævn vind 7 m/s, S  *  dagtemperatur: 4,0 C  *  luftfugtighed: 86 %  *  Windchill factor: -3,0 C

Gennemførte denne tirsdag det vir. løb: "Julekalenderløbet 2025" (3:6) på en 16,04 km løbsdistance i et rimeligt godt vejr - årstiden taget i betragtning! God løbsrute igennem hjembyen.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 49/25

Onsdag den 3. december 2025

Solen op kl. 08:18  *  ned kl. 15:41

Dag 337  *  rest 28 dage af 2025

Fisk og krebsdyr søger ud på større havdybde, hvor temperaturen er højere og mere stabil end ved overfladen på lavt vand...

DAGENS GULDKORN! -!Jeg er ret god til at holde på hemmeligheder ... bare ikke når det gælder gaver eller noget, man ikke må sige til andre" - Tomanne, 3 år.

KOMBITRÆNING-02

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-393S-LW-2025  -  "SONNTAGS CHALLENGE" (278) på en 5,0 km løbsdistance

Virtual powerwalking:

Starttid: kl. 07:00  *  sluttid: kl. 07:51

Samlet løbstid: 51 minutter & 41 sekunder  *  tid i bevægelse: 59 minutter & 55 sekunder

Distance: 5,04 km  *  gennemsnitshastighed: 6,1 km/t  *  højdemeter: 36 HM  *  skridtantal: 6.446

Gennemsnitspuls: 96 PPM  *  max. puls: 111 PPM  *  procent af max. puls: 61 %

Energiforbrug: 321 kcal  *  fedtforbrænding: 48 gram

Gennemførte denne onsdag det vir. løb: "Sonntags Challenge" (278) på en 5,04 km løbsdistance som en god og frisk morgentur igennem hjembyen. Som noget NYT i løbs- & gangklubben LAUF-WEITER, Germany, bliver der i år ingen pause i disse søndagsløb fra primo december til medio januar, så der fortsættes året ud med disse korte og friske 5-km ture!! 

Træningsnummer: Scott/SPIN-VIR-BIKE-1092-APP-TAB-2025

Virtual spinning:

Starttid: kl. 08:11  *  sluttid: kl.10:11

Samlet træningstid: 2 timer 0 minutter & 48 sekunder  *  tid i bevægelse: 2 timer 0 minutter & 21 sekunder

Distance: 64,80 km  *  gennemsnitshastighed: 32,2 km/t

Gennemsnitspuls: 107 PPM  *  max. puls: 117 PPM  *  procent af max. puls: 66 %  *  watt: gns. 110  -  max. 137 watt

Energiforbrug: 714 kcal  *  fedtforbrænding: 87 gram

Kørte vir. spinningtræningspas efter video: "Virtual roadbiking from Mons to Tourmai in Beldiun" på en 84,80 km deletape af en træningsrute.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 49/25

Torsdag den 4. december 2025

Solen op kl. 08:19  *  ned kl. 15:40

Dag 338  *  rest 27 dage af 2025

Dagen er aftaget med 10 timer & 11 minutter

Året rundt kan den meget specielle spytteedderkop findes inden døre. Den fanger sit bytte i giftigt spyt frem for i et net...

DAGENS GULDKORN! -"Når det regner, får man fregner. Når det sner ... hmm ... får man flyvedragt på" - Eik, 8 år.

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-q-s-SPT-2025 - "JULEKALENDERLØBET 2025" (4:6) på en 20,0 km løbsdistance.

Virtual powerwalking:

Starttid: kl. 06:43  *  sluttid: kl. 08:42

Samlet løbstid: 1 time 59 minmutter & 31 sekunder  *  tid i bevægelse: 1 time 56 minutter & 11serkunder

Distance: 11,30 km  *  gennemsnitshastighed: 5,8 km/t  *  højdemeter: 44 HM  *  skridtantal: 14.752

Gennemsnitspuls: 100 PPM  *  max. puls: 116 PPM  *  procent af max. puls: 74 %

Energiforbrug: 700 kcal  *  fedtforbrænding: 101 gram

Vejrlig: overskyet, let vind 4 m/s fra SØ * dagtemperatur: 4,0 C * luftfugtighed: 100 % * Windchill factor: 1,0 C

Gennemførte det vir. løb: "Julekalenderløber 2025" (4:6) på en 11,30 km løbsdistance.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 49/25

Fredag den 5. december 2025

Solen op kl. 08:21  *  ned kl. 15:40

Dag 339  *  rest 26 dage af 2025

Endnu en supermåne, da perigæum igen falder sammen med fuldmåne. Afstanden er større end d. 5. november...

DAGENS GULDKORN! -"Jeg tror på tandfeen, julemanden og tandlægen" - Thor, 7 år.

KOMBITRÆNING-03

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-018q-s-SPT-2025 - "JULEKALENDERLØBET 2025" (4:6) på en 8,5 km løbsdistance.

Virtual powerwalking:

Starttid: kl. 07:02  *  sluttid: kl. 08:26

Samlet løbstid: 1 time 30 minutter & 56 sekunder  *  tid i bevægelse: 1 time 28 minutter & 17 sekunder

Distance: 8,55 km  *  gennemsnitshastighed: 5,8 km/t  * højdemeter: 31 HM  *  skridtantal: 11.128

Gennemsnitspuls: 93 PPM  *  max. puls: 112 PPM  *  procent af max. puls: 61 %

Energiforbrug: 522 kcal  *  fedtforbrænding: 63 gram

Vejrlig: overskyet, let vind 4 m/s fra Ø  *  temperatur: 4,0 C  *  luftfugtighed: 93 %  *  Windchill factor: -2,0 C

Gennemførte det vir. løb: "Julekalenderløbet 2025" (4:6) på en 8,55 km løbsdistance.

Virtual indoor rowing:

Træningsnummer: Scott/ROW125VIR-TAB-2025

Starttid: kl. 13:13  *  sluttid: kl. 14:31

Samlet træningstid: 1 time 13 minutter & 47 sekunder  *  tid i bevægelse: 1 time 13 minutter & 25 sekunder

Distance: 11.052 meter  *  gennemsnitshastighed: 9,0 km/t  *  gns. tempo, minimum/500 m: 3:20/500 m

Belastningsniveau: niveau 9 af 12 mulige niveauer

Åretag i alt: 2.551  *  åretag pr. min.: 35

Gennemsnitspuls: 100 PPM  *  max. puls: 129 PPM  *  procent af max. puls: 75 %

Energiforbrug: 376 kcal  *  fedtforbrænding: 50 gram

Virtual indoor rowing efter video: "Virtual rowing on the River Don, stage 3, in Great Britain" på en 11.052 meter deletape af en træningsrute.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 49/25

Lørdag den 6. december 2025

Solen op kl. 08:22  *  ned kl. 15:39

Dag 340  *  rest 25 dage af 2025

På hunderosen ses stadig de dekorative, aflange og røde hyben, som er eftertragtede af fugle og mus...

DAGENS GULDKORN! -"Jeg havde en drøm om, at jeg ikke kunne falde i søvn, så nu er jeg meget træt" - Bastian, 8 år.

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-019L-SPT-2025  -  "FULDMÅNE ÅRSLØBET" (12:12) på en 9,0 km løbsdistance.

Virtual powerwalking

Starttid: kl. 08:30  *  sluttid: kl. 10:00 

Samlet løbstid: 1 time 30 minutter & 14 sekunder  *  tid i bevægelse: 1 time 29 minutter & 22 sekunder

Distance: 9,07 km  *  gennemsnitshastighed: 6,1 km/t  * højdemeter: 26 HM  *  skridtantal: 11.602

Gennemsnitspuls: 98 PPM  *  max. puls: 113 PPM  *  procent af max. puls: 65 %

Energiforbrug: 555 kcal  *  fedtforbrænding: 88 gram

Vejrlig: overskyet, jævn vind 6 m/s fra SØ * dagtemperatur: 3,0 C * luftfugtighed: 98 % * Windchill factor: -1,0 C

Gennemførte denne lørdag det virtuelle løb: "Fuldmåne årsløbet" (12:12) på en 9,07 km løbsdistance som en god og frisk morgentur igennem hjembyen. Hermed blev denne årets længste challenge afsluttet på bedste  vis! 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


TRÆNINGS- & LØBSLOG - UGE 49/25

Søndag den 7. december 2025

Solen op kl. 08:23  *  ned kl. 15:39

Dag 341  *  rest 24 dage af 2025

Dagen er aftaget med 10 timer & 17 minutter

2. søndag i advent. - Søpunge i enorme mængder kan sidde under bådebroer og på pæle...

DAGENS GULDKORN! -"Jeg véd, julemanden lever, for hvordan skal rensdyrene ellers finde vej, så kan kan dele gaver ud?" - Vitus, 5 år.

KOMBITRÆNING-02

Løbsnummer: Scott/POW-VIR-04a-LW-2026  -  "VINTERLAUFSERIE 2026" (1:3) på en 7,5 km løbsdistance.

Virtual powerwalking:

Starttid: kl. 

Træningsnummer: Scott/SPIN-VIR-BIKE-DK-107-TAB-2025

Virtual spinning: 

Starttid: kl. 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::