'%3e%3ctitle%3ebicycle%3c/title%3e%3cpath d='M20 4.8l-0.8 1.6 3.2 1.184v3.616h-11.2v-1.6h1.6v-0.8c0-0.384-0.416-0.8-0.8-0.8h-4c-0.8 0-0.8 0.8-0.8 0.8v0.8h2.4v1.6l-1.696 3.392c-0.48-0.096-0.992-0.192-1.504-0.192-3.52 0-6.4 2.848-6.4 6.4s2.88 6.4 6.4 6.4 6.4-2.88 6.4-6.4c0 0 1.6 0 2.4 0s0.8-0.8 0.8-0.8c0.16-2.368 1.376-4.192 2.944-5.408 1.088-0.832 2.272-1.344 3.456-1.6v1.664c-2.752 0.704-4.8 3.168-4.8 6.144 0 3.52 2.88 6.4 6.4 6.4s6.4-2.88 6.4-6.4c0-2.912-1.984-5.344-4.64-6.112l-1.76-3.488v-4c0-0.48-0.384-0.992-0.8-1.152zM11.2 12.8h7.2c-1.6 0.8-4 4.8-4 6.4h-1.856c-0.384-1.568-1.312-2.88-2.656-3.744zM6.4 16.8c2.208 0 4 1.792 4 4s-1.792 4-4 4-4-1.792-4-4 1.792-4 4-4zM24 16.8c2.208 0 4 1.792 4 4s-1.792 4-4 4-4-1.792-4-4 1.792-4 4-4z'/%3e%3c/svg%3e)
'%3e%3ctitle%3epencil%3c/title%3e%3cpath d='M6.496 27.424l1.6-1.632-4.192-4.192-1.632 1.632v1.92h2.304v2.272h1.92zM15.808 10.848q0-0.384-0.384-0.384-0.16 0-0.288 0.128l-9.696 9.664q-0.128 0.128-0.128 0.32 0 0.384 0.416 0.384 0.16 0 0.288-0.128l9.696-9.664q0.096-0.128 0.096-0.32zM14.848 7.424l7.424 7.424-14.848 14.88h-7.424v-7.456zM27.040 9.152q0 0.928-0.64 1.6l-2.976 2.976-7.424-7.456 2.976-2.944q0.64-0.672 1.6-0.672 0.928 0 1.632 0.672l4.192 4.192q0.64 0.704 0.64 1.632z'/%3e%3c/svg%3e)
04-12-2022
Restitutions- & hviledag
🙂 Uge 48
Søndag den 4. december 2022
Solen op kl. 08:19 * ned kl. 15:40
Dag 338 * rest 27 dage af 2022
Dagen er aftaget med 10 timer & 12 minutter
2. søndag i advent. Flodkrebsehunnen læg-ger sine æg, som hun bærer i sin halevifte helt frem til foråret, hvor de klækker...
DAGENS GULDKORN!
-"Jeg vil virkelig gerne tie stille, mormor, men jeg ved ikke, hvordan man gør det..." - Irma, 5 år
👍 INGEN TRÆNINGS- eller LØBSAKTIVITETER i dag - restitutions- og hviledag.
Scott racing har ingen trænings- eller løbsaktiviteter denne søndag, hvor der skal restitueres efter en 14 dage lang trænings- & løbsperiode med 18 udførte aktiviteter. Så trænger kroppen til at få et break..!
Ingen råd eller tips i dag!
Seneste kommentarer
16.12 | 22:37
Hej Finn. Tak for din kommentar. Desværre er min kostplan ikke offentlig tilgængelig.
16.12 | 17:54
Hej Kjell, tillykke med dit vægt tab og at det holder. Din kost er det tilgængelig for alle så kunne jeg da godt tænke at se indholdet af din kost
18.09 | 08:21
Ja, den side kender jeg også til og har også benyttet mig af den.
18.09 | 07:00
Jeg har selv haft stor fornøjelse af, at anvende denne guide i forhold til sportsernæring efter mine løbstræningspas https://www.purepower.dk/loeb/
Del siden