'%3e%3ctitle%3ebicycle%3c/title%3e%3cpath d='M20 4.8l-0.8 1.6 3.2 1.184v3.616h-11.2v-1.6h1.6v-0.8c0-0.384-0.416-0.8-0.8-0.8h-4c-0.8 0-0.8 0.8-0.8 0.8v0.8h2.4v1.6l-1.696 3.392c-0.48-0.096-0.992-0.192-1.504-0.192-3.52 0-6.4 2.848-6.4 6.4s2.88 6.4 6.4 6.4 6.4-2.88 6.4-6.4c0 0 1.6 0 2.4 0s0.8-0.8 0.8-0.8c0.16-2.368 1.376-4.192 2.944-5.408 1.088-0.832 2.272-1.344 3.456-1.6v1.664c-2.752 0.704-4.8 3.168-4.8 6.144 0 3.52 2.88 6.4 6.4 6.4s6.4-2.88 6.4-6.4c0-2.912-1.984-5.344-4.64-6.112l-1.76-3.488v-4c0-0.48-0.384-0.992-0.8-1.152zM11.2 12.8h7.2c-1.6 0.8-4 4.8-4 6.4h-1.856c-0.384-1.568-1.312-2.88-2.656-3.744zM6.4 16.8c2.208 0 4 1.792 4 4s-1.792 4-4 4-4-1.792-4-4 1.792-4 4-4zM24 16.8c2.208 0 4 1.792 4 4s-1.792 4-4 4-4-1.792-4-4 1.792-4 4-4z'/%3e%3c/svg%3e)
'%3e%3ctitle%3epencil%3c/title%3e%3cpath d='M6.496 27.424l1.6-1.632-4.192-4.192-1.632 1.632v1.92h2.304v2.272h1.92zM15.808 10.848q0-0.384-0.384-0.384-0.16 0-0.288 0.128l-9.696 9.664q-0.128 0.128-0.128 0.32 0 0.384 0.416 0.384 0.16 0 0.288-0.128l9.696-9.664q0.096-0.128 0.096-0.32zM14.848 7.424l7.424 7.424-14.848 14.88h-7.424v-7.456zM27.040 9.152q0 0.928-0.64 1.6l-2.976 2.976-7.424-7.456 2.976-2.944q0.64-0.672 1.6-0.672 0.928 0 1.632 0.672l4.192 4.192q0.64 0.704 0.64 1.632z'/%3e%3c/svg%3e)
11-11-2022
Restitutions- & hviledag
🙂 Uge 45
Fredag den 11. november 2022
Solen op kl. 07:37 * ned kl. 16:11
Dag 315 * rest 50 dage af 2022
Kragefugle søger sammen i store flokke - blæser det, leger de vildt i vinden...
DAGENS GULDKORN!
-"Mor, ved du, hvordan man laver vand? Man finder nogle isterninger og smelter dem" - Signe, 4 år.
👍 INGEN TRÆNINGS- eller LØBSAKTIVITETER i dag - restitutions- og hviledag.
Scott racing har ingen trænings- eller løbsaktiviteter denne fredag, hvor der skal restitueres.
Nu hvor julen nærmer sig med raske fjed, kan det afsløres, at også i år vil Scott racing´s wesite have den traditionelle julehistorie, som du vil kunne følge dag for dag frem til den 24. december. Mere herom senere på måneden..! 🙂
Ingen råd eller tips i dag!
Seneste kommentarer
16.12 | 22:37
Hej Finn. Tak for din kommentar. Desværre er min kostplan ikke offentlig tilgængelig.
16.12 | 17:54
Hej Kjell, tillykke med dit vægt tab og at det holder. Din kost er det tilgængelig for alle så kunne jeg da godt tænke at se indholdet af din kost
18.09 | 08:21
Ja, den side kender jeg også til og har også benyttet mig af den.
18.09 | 07:00
Jeg har selv haft stor fornøjelse af, at anvende denne guide i forhold til sportsernæring efter mine løbstræningspas https://www.purepower.dk/loeb/
Del siden